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2023年 03月20日
清明節(jié),，又稱踏青節(jié),、行清節(jié)、三月節(jié),、祭祖節(jié)等,，節(jié)期在仲春與暮春之交。清明節(jié)源自上古時(shí)代的祖先信仰與春祭禮俗,，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節(jié),。
清明節(jié)，又稱踏青節(jié),、行清節(jié),、三月節(jié)、祭祖節(jié)等,，節(jié)期在仲春與暮春之交,。清明節(jié)源自上古時(shí)代的祖先信仰與春祭禮俗,，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節(jié),。
掃墓,，是清明節(jié)的重要內(nèi)容之一,，謂之“思時(shí)之敬”。冬去春來,，草木萌生,，人們常在此時(shí)節(jié)帶上供品，察看修葺先人的墳塋,。
清明前后，萬物復(fù)蘇,，正是踏青的好時(shí)節(jié),。細(xì)草芊芊，霧氣濛濛，春水湯湯,，走在田野里，走在小路上,，欣賞“竹外桃花三兩枝”,。
清明戴柳插柳的習(xí)俗,，是宋代“寒食”冠禮的遺存。在我國大部分地區(qū)都是為辟邪之用,，但在一些地方，戴柳是成年的標(biāo)志,。
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，為了適應(yīng)春天陽氣生發(fā)的規(guī)律,，人們應(yīng)當(dāng)晚睡一點(diǎn),、早起一些，舒緩形體,，以使神志隨著春氣而舒暢怡然,，這是養(yǎng)生的自然法則，違背了就會(huì)傷肝,。
飲食方面，宜用清補(bǔ)之品,，食甘減酸,，溫潤陽氣，益肝和中,。春季肝氣旺盛,，食酸易致肝氣更旺，影響消化功能,。
“清明”時(shí)節(jié),，天氣轉(zhuǎn)暖，細(xì)菌,、病毒極易滋生,，是呼吸道傳染病和腸胃病多發(fā)季節(jié)。起居,、外出,，應(yīng)注意添減衣物，“勿極寒,，勿過熱”,。
排版 | 朱亦航
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